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详解渐进性痛经的应对措施_女性

2019-08-21 18:16 作者:木木 来源:未知

核心提示:不少年轻的女性每次来月经的时候肚子都会渐进性疼痛,这在临床上叫做渐进性痛经,每次碰上月经都会疼的死去活来的,渐进性痛经的应对措施有6个,分别是按压穴位、喝姜糖水、热水袋疗法、针灸法、按摩法和止痛药。


不少年轻的女性每次来月经的时候,肚子都会渐进性疼痛,这在临床上叫做渐进性痛经,每次碰上月经都会疼的死去活来的,大家都想有什么好的方法能够缓解痛经,下面就给大家推荐一些渐进性痛经的应对措施。

渐进性痛经的应对措施:

1、按压穴位

人体某些穴位对临时缓解腰痛有速效。

具体做法:一般选择三阴交(在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际)、血海(下肢绷紧,膝关节上侧肌肉最高处,内为血海)、合谷(即虎口)三个穴位,分别用力按压左右两侧穴位,每按压数秒放松一下,共3分钟,按压力度以穴位有痛感为宜。

2、喝姜糖水

备好红糖,将姜切成片状,然后加入水中煮沸,热热的喝到肚子里,可以赶走体内的寒气,缓解痛经的症状。

3、热水袋疗法

如果是小腹疼痛的话,就可以使用热水袋进行缓解,温度大概在六十到七十度之间,也是很有作用的。

4、针灸法

痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1~3次可止痛,连治三个月经周期可痊愈。

5、按摩法

按摩对于缓解生理期的不适有着很好的作用,不仅能够缓解痛经的问题,对于其他经期综合征也有着良好的治疗效果哦。不过,我们在使用按摩法的时候一定要注意控制自己的力度以手法,否则不仅不能改善痛经的问题,还会损伤我们的身体哦。

6、止痛药


对于比较严重的痛经,可以通过服用止痛药来缓解,效果是比较好的,而且能快速止痛。但是止痛药会存在一定的副作用,不能经常吃。


上文中主要给大家推荐了6个渐进性痛经的应对措施,希望女性能够把这些措施学会,等到下次来月经感觉到疼痛的时候就把这些措施全部用上,这样就能暂时性地缓解疼痛了,至少不让大家那么痛苦。

核心提示:不少年轻的女性每次来月经的时候肚子都会渐进性疼痛,这在临床上叫做渐进性痛经,每次碰上月经都会疼的死去活来的,渐进性痛经的应对措施有6个,分别是按压穴位、喝姜糖水、热水袋疗法、针灸法、按摩法和止痛药。


不少年轻的女性每次来月经的时候,肚子都会渐进性疼痛,这在临床上叫做渐进性痛经,每次碰上月经都会疼的死去活来的,大家都想有什么好的方法能够缓解痛经,下面就给大家推荐一些渐进性痛经的应对措施。

渐进性痛经的应对措施:

1、按压穴位

人体某些穴位对临时缓解腰痛有速效。

具体做法:一般选择三阴交(在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际)、血海(下肢绷紧,膝关节上侧肌肉最高处,内为血海)、合谷(即虎口)三个穴位,分别用力按压左右两侧穴位,每按压数秒放松一下,共3分钟,按压力度以穴位有痛感为宜。

2、喝姜糖水

备好红糖,将姜切成片状,然后加入水中煮沸,热热的喝到肚子里,可以赶走体内的寒气,缓解痛经的症状。

3、热水袋疗法

如果是小腹疼痛的话,就可以使用热水袋进行缓解,温度大概在六十到七十度之间,也是很有作用的。

4、针灸法

痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1~3次可止痛,连治三个月经周期可痊愈。

5、按摩法

按摩对于缓解生理期的不适有着很好的作用,不仅能够缓解痛经的问题,对于其他经期综合征也有着良好的治疗效果哦。不过,我们在使用按摩法的时候一定要注意控制自己的力度以手法,否则不仅不能改善痛经的问题,还会损伤我们的身体哦。

6、止痛药


对于比较严重的痛经,可以通过服用止痛药来缓解,效果是比较好的,而且能快速止痛。但是止痛药会存在一定的副作用,不能经常吃。


上文中主要给大家推荐了6个渐进性痛经的应对措施,希望女性能够把这些措施学会,等到下次来月经感觉到疼痛的时候就把这些措施全部用上,这样就能暂时性地缓解疼痛了,至少不让大家那么痛苦。

(责任编辑:木木)

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