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心理学考研

2017-07-13 07:43 作者:木木 来源:未知

2017-07-12 18:00起源:简快考研

原题目:心理学考研 | 考研复习老玩手机?这病得治!

大学的学习生活没有高中那么紧张,当你决议考研后,在备考的过程中会时常涌现懈怠的情形,最常见的就是玩手机,时间就这样一分一秒的溜走了,那么考生该如何解决这个问题呢?下面简小萌为大家详细解答~

考研人复习陋习之最是玩手机?其实这是冤枉了手机,为什么?我们可以先看看陋习的选项有哪些:“玩手机”“走神”“执行力差”“睡眠问题”“没有信心”“其他”。咦,没了?怎么没有其余选项呢?怎么没有看电视、看课外书、玩游戏、上网、看新闻、玩牌、跟朋友聊天呢?因为,这些东西全体被手机代替了,也就是说,如果换成前些年手机还没有大屏幕、没有网络的时代,玩手机是不会成为复习陋习之最的。

然而,其他所有娱乐的百分比,全部汇聚为玩手机的27.9%了,所以我们要看清事物的实质,手机不是祸患之源,它不外是所有娱乐的综合体。

问题不是出在手机上,即使是把手机收掉,最多只是回到无手机时代,想玩的人依旧能够玩别的,就是不学习。或者有些同学以为应用旧式的只能发短信和玩贪吃蛇的手机,能更专注地温习,实在很可能会演变成狂发短信和玩贪食蛇,因为早期没有手机网络的时代,学生们就是在干这种事。

想戒掉手机,可以采用最简略粗鲁的方法,在手腕上套一个橡皮筋,每当你想玩手机的时候,你就不停地拉橡皮筋,一拉一松,弹得手腕疼痛,直至玩手机的想法消失。这种行为疗法对其他“陋习”同样见效。

这是强迫的办法,要从基本上解决,仍是要在心理上作出调整

首先,你得知道你自己为什么要坐在自习室里,别人在玩,你在看书。通常学生以为自己是为了考高分而念书,固然考高分的目标是为了进好学校,进好学校是为了以后找好工作。这个道理学生都知道,但南国彩票论坛七星彩是知道不等于有动力,就像很多人都知道运动对健康有益,但是不会有很多人只是因为知道这件事就去运动。他一定是为了到达某些目的,有了足够的动力才会去运动。同样,要让自己对读书有足够的动力,就必需把焦点从“分数”拔高到更远大的目标或妄想。拿出一张纸,写下你想要的未来

1.想赚多少钱来获得高物质的生活程度?

2.是想做最苦最累的体力活还是从事高精尖的行业?

3.是天天为了生存下来还是可以享受生活?

4.是当个“啃老族”还是靠自己的才能赡养父母?

……

写完后想想,你可以通过什么方式取得你想要的未来?

其次,同学们要懂得“种瓜得瓜,种豆得豆”这个道理,以及“延迟满足”的心理学原理。一个人今天花时间和精神在什么上,以后在这方面就会开花成果,假如今天花时间在游戏上,那么以后玩游戏的技巧将会越来越高,但是作业上就会退步。然而,如果把时间精力都花在读书上,功课会越来越好,但是游戏技能就可能会“逊弊了”,这是必定的结果。那么,同窗们要本人好好想想,自己想得到的是什么,孰重孰轻,相信大家会自行判定。

那什么是“延迟满足”呢?“延迟满足”就是指一个人为了满意更大的目标,会暂时放下妨碍目标的小欲望,等到自己的目标达成后,才去满意之前未知足的欲望。其实,许多拖延的人恰好就是太过关注自己一时的情绪,好比感到自己不开心了,需要放松,上上网,然后就开端拖延。从心理学角度来说,过于关注自己一时的情绪是不理解推迟满足感的一种表示,就像小孩子想要一个玩具就非要立刻得到不可一样,这样的做法会大大削弱一个人的自制力。而且,心理学试验表明,满足自己一时的情感需求并非最佳策略,从长期角度上来讲,它会下降一个人的自我满足感和幸福感,想想因为玩乐、休闲而拖延了学习后的负罪感和焦虑感就知道了。

最后,要有竞争的危机意识。今天考试成绩的结果不是相对结果,而是比较的结果。不是看你新浪网足球彩票考多少分,而是看有多少人考这个分。今天你松懈的时候,有许多人正在努力超越你,那么你被刷下来的几率就变大了。同样,如果今天别的同学松散了,那么这正是你加足马力,努力超出他们的时候。你每懈怠1分钟,别人就比你多努力1分钟,你懈怠2小时,别人就比你多贮存2小时,这样与日俱增下来,差距岂能不大,想到这儿还不认为冒冷汗吗?

当然了,手机是我们日常生活中非常贴心的工具,运用得好,也能成为考研的好帮手,只是在运用的门路和时间上要做好严格的治理。

最后简小萌希望你们的尽力终极都会有收成,你拿起手机不是为了王者光荣而是为了百词斩。

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原题目:心理学考研 | 考研复习老玩手机?这病得治!

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考研人复习陋习之最是玩手机?其实这是冤枉了手机,为什么?我们可以先看看陋习的选项有哪些:“玩手机”“走神”“执行力差”“睡眠问题”“没有信心”“其他”。咦,没了?怎么没有其余选项呢?怎么没有看电视、看课外书、玩游戏、上网、看新闻、玩牌、跟朋友聊天呢?因为,这些东西全体被手机代替了,也就是说,如果换成前些年手机还没有大屏幕、没有网络的时代,玩手机是不会成为复习陋习之最的。

然而,其他所有娱乐的百分比,全部汇聚为玩手机的27.9%了,所以我们要看清事物的实质,手机不是祸患之源,它不外是所有娱乐的综合体。

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1.想赚多少钱来获得高物质的生活程度?

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那什么是“延迟满足”呢?“延迟满足”就是指一个人为了满意更大的目标,会暂时放下妨碍目标的小欲望,等到自己的目标达成后,才去满意之前未知足的欲望。其实,许多拖延的人恰好就是太过关注自己一时的情绪,好比感到自己不开心了,需要放松,上上网,然后就开端拖延。从心理学角度来说,过于关注自己一时的情绪是不理解推迟满足感的一种表示,就像小孩子想要一个玩具就非要立刻得到不可一样,这样的做法会大大削弱一个人的自制力。而且,心理学试验表明,满足自己一时的情感需求并非最佳策略,从长期角度上来讲,它会下降一个人的自我满足感和幸福感,想想因为玩乐、休闲而拖延了学习后的负罪感和焦虑感就知道了。

最后,要有竞争的危机意识。今天考试成绩的结果不是相对结果,而是比较的结果。不是看你新浪网足球彩票考多少分,而是看有多少人考这个分。今天你松懈的时候,有许多人正在努力超越你,那么你被刷下来的几率就变大了。同样,如果今天别的同学松散了,那么这正是你加足马力,努力超出他们的时候。你每懈怠1分钟,别人就比你多努力1分钟,你懈怠2小时,别人就比你多贮存2小时,这样与日俱增下来,差距岂能不大,想到这儿还不认为冒冷汗吗?

当然了,手机是我们日常生活中非常贴心的工具,运用得好,也能成为考研的好帮手,只是在运用的门路和时间上要做好严格的治理。

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